달걀 썸네일형 리스트형 소화도 안 되고 입맛도 없고 뭐 좋은 것 없을까요? 소화도 안 되고 입맛도 없고 뭐 좋은 것 없을까요? 코로나로 인해 외출도 여행도 휴가도 자제하고 웬만하면 방콕(?)하고 이따 보니 몸도 마음도 우울해지고 언제까지라고 정해져있는 것도 아니라서 짜증과 인내심의 한계가 슬슬 바닥을 드러내는 상황에 날씨까지 협조를 안 해주네요. ㅠㅠ 또 길어진 장마로 인해 일주일에 쨍하고 해 뜰 날 보다 비 오는 날이 더 많아 더욱 몸이 늘어지고 쳐져서 무엇을 먹어도 소화가 안 되는 것 같고 입맛도 없어 허기진 기분입니다. 이럴 때 소화가 잘 되고 속을 편하게 하면서 영양도 풍부한 식품이 무엇이 있을까 한번 알아보기로 해요. 1. 소화가 잘되고 속을 편하게 하는 수박 여름철에 가장 많이 찾는 여름 과일 수박. 수분 보충에 탁월하죠. 설사로 탈수 증상이 나타났을 때 좋아요. 상.. 더보기 배에 가스가 찼어요. 도움이 되는 음식 배에 가스가 찼어요. 도움이 되는 음식 코로나19가 우리를 참으로 힘들게 하네요. 이제는 조금의 여유가 생긴 것 같기도한데 이럴 때 더욱 조심해야 할 것 같아요. 조금만 더 참아보자고요~~. 코로나19로 인해 생활 패턴이 많이 바뀌었어요. 외식보다는 집 밥을 주로 먹게 되고 집 안에만 주로 이따 보니 운동 부족, 수면 부족 또는 너무 잠을 많이 자서 식사를 하고 나면 소화도 안 되는 것 같고 배가 더부룩하고 가스가 차는 경우가 많아져요. 약을 매번 먹자니 좀 건강이 걱정되기도 해서 배에 가스 찼을 때 도움이 되는 음식을 찾아봤어요. 팔방미인 파인애플 ♬ 파인애플에 함유되어 있는 소화 효소인 브로멜린 성분이 단백질을 분해하여 소화 촉진을 도와주고 배에 가스가 차는 것을 막아주어 복부 팽만 개선에 도움을.. 더보기 이전 1 다음
