단백질도 풍부한채소 썸네일형 리스트형 단백질도 풍부한 채소 다섯 가지 단백질도 풍부한 채소 다섯 가지 다이어트하면 평생 따라다는 꼬리표처럼 확 찐 자(?)들에게는 힘들고 괴로운 단어기도 하지만 또 할 수 있는 단어이기도 하지요. 무슨 기준으로 날씬 자와 확 찐 자(?)를 구분하는지는 모르겠으나 외모로만 보는 것이 미인의 기준이 아니었으면 하는 바람이네요. 이것저것 다 해본 자의 결론은 잘 먹고 잘 자고 잘 싸면 되고 운동은 필수인 것 같아요. 가장 평범하고 쉬운 것인데 이것이 참 어렵기도 한 것이더군요. 개인의 따라 다이어트의 여러 가지 방법이 있는데 그중에 탄수화물은 줄이고 단백질 위주의 식단을 구성하면서 운동을 하는 방법이 있어 저도 실천하고 있는 중이어요. 또, 채소를 많이 먹는 것이 몸에도 좋기에 기왕 먹는 김에 단백질도 풍부한 채소를 한번 찾아보았어요. 채소는 섬.. 더보기 이전 1 다음
